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Monthly Archives: May 2022

...but even after lakhs of efforts, we could not get anyone's 'Ji-huzoori'.

दोस्तों, आज मैं आपकी होस्ट और दोस्त आपके लिए लेकर आई हूं जिंदगी से जुड़ी अनछुए पहलू जो उन पलों से जुड़ा हुआ जब हम अचानक बड़े हो जाते है और महसूस करते है कि जो दिखता है अक्सर उसके उल्ट होता है। वो बचपन में परिवार, पड़ोसियों और रिश्तेदारों से सीखी हुई रिश्तों की A, B, C.. अचानक से हम भूलने लगते है। ऐसा लगता है मानो जो जिंदगी हमने पहले जी है वो अब वाली जिंदगी से तो मेल ही नहीं खाती। तो क्या जो पहले सीखा वो सब बेबुनियाद था? क्यों उस वक्त किसी ने ये नहीं सिखाया कि आगे की जिंदगी सिर्फ और सिर्फ समझौते से भरी होगी।

कभी-कभी हम ज़िन्दगी के उस मोड़ पर होते है, जहां ठहरना कुछ ज़रूरी सा हो जाता है और उस वक्त हमारे पास यह मौका होता है जब हम अपनी आंखों पर बंधी पट्टियां उतार सकते है, अपने आपको झूठी तसल्लीयों की जो घुट्टी पिलाई होती है, उनको बाहर निकाल कर सकते है, दूसरों की अच्छाइयों की जो परतें खुद पर चढ़ाई हैं उन्हें धो सकते है।

दरअसल, आजकल हर चीज़ में मिलावट हो गई है, यहां तक कि लोगो ने रिश्तों को भी नहीं छोड़ा। अब ये बात हम सब को पता है लेकिन हम इसे हज़म नहीं कर पाते, हां भई, करें भी तो कैसे? रिश्ते तो सबको चाहिए अब कोई अकेले कैसे जी सकता है। बस, यही से शुरू होता वो दौर खुद को झूठी तसल्ली देने का, अगर किसी ने दिल दुखाया तो हम सेकंड नहीं लगाते खुद को ये बात समझाने में कि…उसने जान बूझ कर नहीं किया।

कोई धोखा दे …तो उसकी कोई मजबूरी रही होगी।
कोई फायदा उठाए… तो कोई नहीं अगली बार नहीं करेगा।
कोई बर्बाद करने पर भी उतारू हो.. तो कोई नहीं, भगवान देख रहा है।
फिर जब कभी इन सब से थक कर, किसी अंधेरी रात में किसी कोने में खुद को अकेला पाते है तब समझ आता है इन गलतफहमियों के साथ से तो अकेला रहना ज्यादा अच्छा है। तब समझ आता है जब मन ऊपर तक भर जाए और बहुत अकेला महसूस हो, तो खुद को दी गई झुठी तसल्ली भी कोई राहत नहीं पहुंचा सकती…उस रात को जो समझ आता है, उस पर ज़रा ग़ौर फरमाए:-

ज़िन्दगी तेरे रंगों से रंगदारी ना हो पायी,
लम्हा-लम्हा कोशिश की हमने, मगर यारी ना हो पायी,
गुनाह तो किए बहुत दूसरों को आबाद करने के,
मगर अफसोस कि किसी भी गुनाह से गिरफ्तारी ना हो पायी,
खुशियां हमने भी बेशुमार लुटाई सब पर,
पर गलती से भी वो खुशियां हमारी ना हो पायी,
लम्हा लम्हा कोशिश की हमने, मगर यारी ना हो पायी।।

इम्तहान बहुत दिए हमने, मगर कभी वो कामयाबी हासिल ना हो पायी,
ज़िन्दगी के इन मुश्किल इम्तहानों की हमसे कभी तैयारी ना हो पायी,
मौके बहुत दिए कुछ शातिर दिमाग़ लोगों ने, हमें पास कराने के,
लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी हमसे किसी की ‘जी- हुजूरी’ ना हो पायी,
लम्हा लम्हा कोशिश की हमने, मगर यारी ना हो पायी।।
अपने उसूलों पर जिए हम, इसलिए किसी से गद्दारी ना हो पायी,
लोगों की तरह ‘बाहर से कुछ अंदर से कुछ’ जैसी अदाकारी ना हो पायी,
जानते हैं जनाब, बहुत मुफलिसी में गुजारे है दिन हमने,
मगर फिर भी गुलाबी नोटों के लिए हमसे, किसी की गुलामी ना हो पायी,
लम्हा लम्हा कोशिश की हमनें मगर यारी ना हो पायी।

एक बार टूट जाने के बाद वो सुनहरे सपनों की कड़ी हमसे ना जुड़ पायी,
ओस की तरह गिर तो गए किसी के लिए, मगर फिर भी ये ज़िन्दगी चमकता मोती ना हो पायी,
हां, कभी सूखे पत्तों की तरह ठंड मिटाने को किसी की, जला तो दिया खुद को,
लेकिन चाह कर भी किसी के दिए की बाती ना बन पायी,
लम्हा लम्हा कोशिश की हमने मगर यारी ना हो पायी।।
दूसरों को मुस्कुराने की वजह देते देते, ये ज़िन्दगी कभी अपनी गिरेबान में ना झांक पायी,
उस चांद को पाने की चाह में ये आंखें ठीक से कभी सो ना पायी,
सोचा था कभी कि एक दिन अपने लिए भी सब सहेज लूंगी,
लेकिन आज ज़रा ठहरी हूं कुछ पल के लिए तो समझ आया कि अपने लिए तो मैं कभी कुछ कर ही नहीं पायी,
लम्हा लम्हा कोशिश की हमने मगर यारी ना हो पायी।।

What is the opinion of people on sex before and after marriage in India, here came a shocking survey

नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे की नई रिपोर्ट आज कल बहुत सुर्खियों में है। इस सर्वे में भारतीयों से शादी, सेक्स और सेक्सुअल पार्टनर से जुड़े कई सवाल पूछे गए। रिपोर्ट में शादी की उम्र और पहली बार सेक्स करने की उम्र पूरी तरह अलग पाई गई। सर्वे में यह भी जानने का प्रयास किया गया कि क्या भारतीय लोग शादी से पहले सेक्स नहीं करते हैं? आंकड़ों से मालूम चलता है कि वो शादी से पहले शारीरिक संबंध बनाते हैं लेकिन सभी समुदायों में इसका एक अलग पैटर्न है।

शादी से पहले कितने भारतीय करते हैं सेक्स- शादी से पहले सेक्स करने का पुरुषों का अनुपात महिलाओें के विपरीत है, जबकि वो किसी भी समुदाय के हों। सर्वे में औसतन 7.4 फीसदी पुरुषों ने और 1.5 फीसदी महिलाओं ने माना कि उन्होंने शादी से पहले शारीरिक संबंध कायम किए।

What is the opinion of people on sex before and after marriage in India, here came a shocking survey

सर्वे में लगभग 12 फीसदी सिख पुरुषों ने कहा कि उन्होंने शादी से पहले यौन संबंध बनाएं। सभी धार्मिक समुदायों में ये आंकड़ा सबसे ज्यादा है। वहीं, सिख महिलाओं में ये आंकड़ा सिर्फ 0.5 फीसदी का था, जो सबसे कम था। हिंदू पुरुषों में यह आंकड़ा 7.9 फीसदी, मुस्लिम पुरुषों में 5.4 फीसदी, ईसाई पुरुषों में 5.9 फीसदी था। महिलाओं की बात करें तो हिंदुओं में 1.5, मुस्लिमों में 1.4 फीसदी और ईसाई महिलाओं में 1.5 फीसदी ने माना कि उन्होंने शादी से पहले शारीरिक संबंध बनाएं।

आर्थिक हालात को भी इस चीज से जोड़ कर देखा गया जैसे कि अमीर पुरुषों और गरीब महीलाओं में शादी से पहले सेक्स करने की सबसे ज्यादा संभावना पाई गई। शादी के बाहर किसी दूसरे शख्स के साथ शारीरिक संबंध बनाने के कारण महिला और पुरुष दोनों का एक ही व्यावहार देखने को मिला। हालांकि, महिलाएं इसे खुले तौर पर बहुत कम एक्सेप्ट करती हैं। अभी महिलाओं के औसतन सेक्सुअल पार्टनर 1.7 फीसदी हैं जबकि पुरुषों के 2.1 हैं। वर्ष 2006 में हुए NFHS के तीसरे सर्वे की बात करें तो महिलाओं में ये 1.02 और पुरुषों में 1.49 फीसदी था।

पत्नी को सेक्स से इनकार करने का राइट है क्या- शादीशुदा जीवन के अंदर सेक्स पूरी तरह पुरुष प्रधान समाज से जुड़ा हुआ है। सर्वे में 87 फीसदी महिलाओं और 83 फीसदी पुरुषों ने कहा कि पत्नियों का सेक्स से इनकार करना उचित है। हालांकि, सभी स्टेट के बीच यह प्रतिशत अलग अलग है। मेघालय अपने मातृसत्तात्मक समाज के लिए प्रसिद्ध है फिर भी यहां सिर्फ 50 फीसदी पुरुषों ने कहा कि पत्नियां सेक्स से इनकार कर सकती हैं। कई राज्यों में महिलाओं की राय भी यह है। मिसाल के तौर पर, अरुणाचल प्रदेश में लगभग 30 फीसदी महिलाओं ने कहा- जब पति सेक्स करना चाहे तो महिला का मना करना उचित नहीं है।

फोटो सौजन्य- गूगल

Remember, whatever person comes in your life, he leaves only after learning something.

आपने बहुत बार सुना होगा कि
Fate choose your relations,
You choose your friends..

ये लाइनें हम सब की ज़िन्दगी में बहुत सटीक बैठती है।। रोज रोज की इस भागमभाग में हम बहुत से लोगो से मिलते हैं और ये स्वभाविक है कि वो सब अलग अलग व्यक्तित्व के होते है। लेकिन उनमें से कई हमें इतना प्रभावित करते है जिसकी हमने पहले कभी कल्पना भी नहीं की होती।

शायद आपको इस टॉपिक में कोई खास इंटरेस्ट ना आए लेकिन फिर भी मैं बोलना चाहूंगी-

हाल ही में एक ऐसी शख्सियत से सामना हुआ, जिनका Helpful Nature मुझे ये सिखाने में कामयाब रहा कि हर इनसान एक जैसा नहीं होता। अगर आप किसी नए इनसान से मिलते हो तो किसी और के बर्ताव के कारण उसे कड़वा मत बोलो। क्योंकि ये बिल्कुल ज़रूरी नहीं कि किसी पुराने शख्स के बर्ताव से जो आपको परेशानी हुई है ,उसी तरह का बर्ताव आपको इस नए इनसान से भी मिले।

याद रखिए आपकी ज़िंदगी में जो भी इनसान आता है, आपको कुछ ना कुछ सीख देकर जाता है लेकिन वो आप पर निर्भर है कि आप उसे सकारात्मक लेते है या नकारात्मक। तो अगली बार आप किसी से मिले तो पहले उसको Observe करे, हो सकता है वो आपको जीवन जीने के तरीके और दूसरे के प्रति आपके नज़रिए को पूरी तरह बदल दे।

और हां, आप अपने आप को भी इन लोगो में शामिल कर सकते हैं, लेकिन उससे पहले कुछ बातों पर ग़ौर करना होगा:-

1. मुस्कुराए: हर इनसान की जिंदगी में परेशानियां आती ही है, और हम सब ये भी जानते है की हर टाइम एक सा नहीं रहेगा । बुरा वक्त भी बीत जाता है , इसलिए हमेशा किसी से भी मिले तो मुस्कुरा के मिले। इससे सामने वाला थोड़ा सहज महसूस करेगा।

2. अच्छा सोचें: अच्छा सिर्फ अपने लिए नहीं बल्कि सबके लिए। दरअसल, हमारी सोच पर निर्भर है कि हम अपनी जिंदगी में कितनी सफलता हासिल करेंगे और कितने अच्छे नागरिक बनेंगे। वो आपने सुना होगा ना, “मन के हारे हार है, मन के जीते जीत” जी हां, ठीक ऐसा ही है आप अच्छा सोचेंगे , सकारात्मक सोचेंगे तो आपके साथ भी सब अच्छा ही होगा।

3. प्रशंसा करना सीखे: अगर किसी ने आपके लिए कुछ किया या कुछ ऐसा किया जो आपको अच्छा लगा तो बेझिझक उसकी प्रशंसा कीजिए। इससे उसको भी आत्मबल मिलेगा।

4. विन्रम रहें: आज कल लोग बहुत जल्दी अपना धैर्य खो बैठते हैं। उन्हें किसी भी बात को लेकर बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है। लेकिन कई बार इसकी वजह से वो अपना ही नुकसान करवा बैठते है। इसलिए कोशिश करें कि विन्रम रहें।

5. अपना 100 प्रतिशत दें: हमेशा अपना 100 प्रतिशत देनी की कोशिश करें फिर चाहे वो रिश्ता हो, पढ़ाई हो, नौकरी हो या फिर जिंदगी। क्योंकि जब आप अपना 100 प्रतिशत देते है तो जो सुकून आपको हासिल होता है उससे बड़ा कुछ नहीं है दुनिया में।

If you mean the world then you are Hero, and if not then you are Zero for them.

कभी कभी ये देख कर बहुत अफसोस होता है कि दुनिया इतनी Double Standard हो गई है कि उसे अपने मतलब के आगे कुछ दिखाई नहीं देता। आप ने कुछ किया और वो दुनिया के मतलब का हैं तो आप उनके लिए Hero, और अगर वो उनके मतलब का नहीं है तो आप उनके लिए Zero।

कभी कभी ये भी होता है कि उन्हें आपका आगे बढ़ना हज़म नहीं होता फिर वो दूसरों के आगे आपकी बुराइयों की उल्टियां करने लगते है…।

अगर आप किसी से दो कदम आगे हो तो वो आपको नीचे गिरा कर आपके कंधे पर पैर रख कर आगे बढ़ना पसंद करते है बजाए इसके की वो फेयर तरीके से आगे बढ़े। और फिर वो दौर शुरू होता है कि इस गिरने गिराने की कश्मकश में इनसान इतना गिर जाता है कि अपनी छोटी सोच के कुएं से कभी बाहर नहीं आ पाता और उसकी सोच का दायरा कहां तक सिमट जाता है और उससे लोग किस तरह बचना चाहते है वो मैं आपको इस कविता के माध्यम से समझाना चाहूंगी।

लेकिन इससे पहले मैं आपको ये ज़रूर कहना चाहूंगी कि आगे बढ़ना अच्छा है, हर इनसान की चाहत होती है कि वो सफलता हासिल करे, उसकी मेहनत का उसे भरपूर फ़ल मिले, लेकिन दोस्तों हमें हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि हम उस सफलता को अपने दम पर हासिल करें ना कि किसी को नीचा दिखा कर।

दरअसल, किसी को धोखा देकर हम कुछ पल के लिए खुश हो सकते है लेकिन कही न कही के छोटा सा दिल जनता है कि हमने किसी के साथ गलत किया है और फिर ये छोटा सा दिल उस बोझ के तले दबता जाता है, हर पल, हर घड़ी। दिल तो आपका है न किसी और का थोड़े ही है तो फिर क्यों इसे खुद ही इतना परेशान करना।

हमेशा ध्यान रखें सफलता से बड़ी पूंजी सुकून है, जो किसी को खुश करके हासिल हो, किसी को दुखी या परेशान कर के कभी नहीं,
कोशिश कीजिएगा की कभी आपसे कोई ऐसी बात न कहे जो इन पंक्तियों में शामिल है:

जीने भी दे दुनिया हमें , अब यूं तो ना सता,
चंद सांसें ही तो ली है हमने रोज़, तू यूं हम पर ज़िन्दगी जीने का इल्ज़ाम ना लगा।।
चंद ख्वाहिशें मेरी पूरी हो जाए , तो तुझे ऐतराज़ क्यों है,
टूटे सपनों के टुकड़े ही तो जोड़ते है रोज़,
तू यूं हम पर सपने बुनने का इल्ज़ाम ना लगा।।
इस मायूस सी ज़िन्दगी में रंग भरना चाहे अगर,

तो कम से कम यूं मुंह तो ना फुला,
उन रंगों का कतरा कतरा सिर्फ मेरा है,
तू यूं हम पर रंग चुराने का इल्ज़ाम ना लगा।।
कुछ पल अगर खुद के लिए जी ले , तो ये गुनाह क्यों है,
ये मुस्कुराहटें मेरी, इनकी वजह भी मै हूं,
तू यूं किसी की वजह से मुस्कुराने का इल्ज़ाम ना लगा।।
कुछ कर दिखाने का जुनून है अगर , तो तुझे कोई मसला क्यों है,
कुछ बेचैनियां है जो रातों को सोने नहीं देती,
पर तू किसी की याद में जगने का इल्ज़ाम ना लगा।।
ज़िन्दगी मेरी है , मुझे अपने हिसाब से जीने दे,
राहों में मेरी यूं रोड़ा ना लगा,
जहां हूं मैं आज, सिर्फ अपनी मेहनत के दम पर हूं,
किसी के तलवे चाटने का तू मुझे पर इल्ज़ाम ना लगा।।

Life is not easy but becomes easy when the teacher teaches the lesson of good and bad

एक आर्टिकल पढ़ने के बाद एक बार फिर ये एहसास हुआ कि हमारी जिंदगी में बहुत सारी चीज़ें ऐसी होती है जो हमारे पापा मम्मी , हमारे पड़ोसी हमें चाह कर भी नहीं सीखा पाते…लेकिन उन्हीं चीज़ों को कोई अगर अप्रत्यक्ष रूप से सीखा सकता है वो होता है शिक्षक

जी हां, शिक्षक ही तो है जो हमारे बच्चों को 07 घंटे अपनी छत्र छाया में रखकर वो हर सबक सिखाता है, जिससे जिंदगी जीना आसान ही नहीं बल्कि सहज हो जाता है। पाठशाला में वो उन्हें उन सारे कर्तव्यों को बताते हैं जो उन्हें एक काबिल नागरिक बनाने में मदद करता है।

जी हां, एक बच्चे के जीवन में शिक्षक का क्या महत्व होता है ये आप और मैं भली भांति जानते हैं।
एक बच्चे के जीवन में शिक्षक की क्या भूमिका है….इसे मैं इस आर्टिकल के माध्यम से समझना चाहूंगी।

“अब्राहम लिंकन का पत्र अपने पुत्र के शिक्षक के नाम”

हे शिक्षक, मैं जानता हूं और मानता हूं..
कि ना तो हर व्यक्ति सही होता है और ना ही होता है सच्चा,

किन्तु तुम्हें उसे सिखाना होगा कि कौन बुरा है और कौन अच्छा।

समय भले ही लग जाए, लेकिन
अगर सीखा सको तो उसे सिखाना
कि पाये हुए पांच रुपये से अधिक मूल्यवान है
स्वयं एक रुपया कमाना।

पायी हुई हार को कैसे झेले, उसे यह भी सिखाना
और साथ ही सिखाना, जीत की खुशी को मनाना।
उसे सिखाना कि सबकी बातें सुनते हुए अपने मन की भी सुन सके,

यदि सिखा सकते हो तो सिखाना कि दुःख में भी मुस्कुरा सके,
घनी वेदना से आहत हो, पर खुशी के गीत गा सके ।।

उसे यह भी सिखाना आंसू बहते हो तो उन्हें बहने दे,
इसमें कोई शर्म नहीं…कोई कुछ भी कहता हो … कहने दें ।

उसे साहस देना ताकि वक़्त पड़ने पर अधीर बने,
सहनशील बनाना ताकि वह वीर बन सके।

उसे सिखाना की वह स्वयं पर असीम विश्वास करे,
ताकि समस्त मानव जाति पर भरोसा व आस धरे।
यह एक बड़ा लंबा सा अनुरोध है,

पर तुम कर सकते हो, क्या इसका तुम्हे बोध है?
मेरे और तुम्हारे…दोनों के साथ उसका रिश्ता है;
सच मानो मेरा बेटा एक प्यारा सा नन्हा फरिश्ता है।।

फोटो सौजन्य- गूगल

If you don't like something between two different minded people

“A silent boy and a talkative girl are the perfect match for life”.

हां जी, बहुत बार सुनी होंगी आपने ये खूबसूरत सी पंक्तियां… पर क्या लगता है आपको क्या ये पंक्तियां हमारी वास्तविक जीवन में सटीक बैठती होंगी..?
आज हम ऐसे ही खूबसूरत अहसास के बारे में बात करने वाले है…

हमारे आस पास ऐसे बहुत से कपल है जो हैबिट और नेचर में वो एक दूसरे से बिल्कुल अलग हैं लेकिन फिर भी बहुत ही डेडिकेशन के साथ खूबसूरत तरीके से अपने इस प्यारे से रिश्ते को निभाए जा रहे है।

दरअसल, बहुत बार देखने को मिलता है कि जब दो अलग सोच वाले लोग मिलते है तो उनके बीच की केमिस्ट्री बहुत ही बेहतरीन होती है बजाए दो एक जैसी सोच वाले लोगों के।
दो अलग सोच वाले लोगों में अगर किसी एक को कुछ पसंद नहीं होता तो दूसरे के साथ रहते रहते उसे भी वो चीजें पसंद आने लगती है , हां भले ही पूरी तरह से ऐसा ना हो लेकिन थोड़ा थोड़ा एडजस्ट करते करते वो एक ‘परफेक्ट पेयर’ बन जाते है।

If you don't like something between two different minded people

 

इसे समझने के लिए आपको मेरी आगे कि कुछ पंक्तियों पर गौर करना होगा…उम्मीद करती हूं कम शब्दों में आपको ज्यादा समझा सकूं…

हां, बहुत Simple हो तुम, और मैं अब भी High Heels की चाह रखती हूं,
Black Shirts से परहेज है तुम्हें, और मैं अलमारी में सिर्फ Black रखती हूं,
हां, बहुत खर्चीले हो तुम और मैं बचत में विश्वास रखती हूं,
कंजूस नहीं हूं मैं लेकिन आगे का सोच कर चलती हूं,
जानती हूं कि तुम बहुत कम में भी खुश हो लेकिन मुझे वो सब चाहिए जो मैं Deserve करती हूं ।

हां, बहुत Cute हो तुम, और मैं थोड़ा खडूस वाला Behave करती हूं,
बहुत Confident हो तुम, और मैं आज भी Nervous होने पर नाखुन चबाने लगती हूं,
हां, नहा कर तुम सरसों का तेल लगा लेते हो, और मैं अब भी Perfume की चाह रखती हूं,
तुम फेर लेते हो हाथ ऐसे ही बालों में, और मैं Straightner की चाह रखती हूं
जानती हूं कि तुम बहुत कम में भी खुश हो, लेकिन मुझे वो सब चाहिए जो मैं Deserve करती हूं ।

हां, तुम्हें चाय पसंद है जो कभी कभी तुम्हारे लिए मैं भी पी लेती हूं, पर फिर भी कोल्ड कॉफी की चाह रखती हूं,
कभी थकान होने पर तुम सोना पसंद करते हो, और मैं तुम्हारे कंधे पर सिर रखकर घंटों बैठे रहने की चाह रखती हूं,
जानती हूं कि तुम बहुत कम में भी खुश हो, लेकिन मुझे वो सब चाहिए जो मैं Deserve करती हूं ।

हां, तुम कुछ कहते नहीं हो कभी, और मैं बिन बोले ही तुम्हारे दिल का हाल जानती हूं,
इस प्यारे से रिश्ते को ऐसे ही निभाते रहे , बस यही दुआ मैं रोज मांगती हूं,
बहुत कुछ नहीं चाहिए तुम्हें, और मैं दुनिया कि हर खुशी तुम्हें देना चाहती हूं,
..अब तुम बहुत कम में खुश हो… तो रहो,
लेकिन मुझे वो सब चाहिए जो मैं Deserve करती हूं।।

The secret of Shahnaz Gill's glowing skin, how to keep her skin healthy

मेकअप लुक हो या नो मेकअप लुक ये पंजाबी कुड़ी सबकी नजरों में छाई रहती हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं पंजाब की “कैटरीना कैफ” यानी शहनाज गिल की। बिग बॉस- 13 से खास पहचान बनाने वाली शहनाज का स्टाइल स्टेटमेंट सबसे हटके है। हम सभी जानते हैं कि शहनाज़ अपने चुलबुले अंदाज की वजह से लाखों करोड़ों दिलों पर राज करती है। इस पंजाबी कुड़ी के स्टाइल स्टेटमेंट के अलावा लोग उनकी फ्लैलेस, निखरी, ग्लोइंग स्किन के भी कायल हैं। महिलाएं उनकी चमकती त्वचा का राज जानने के लिए बेकरार होती हैं। तो चलिए आज पंजाब की ‘कैटरीना कैफ’ के खास टिप्स जानते हैं जिससे वह रहती हैं हमेशा चमकती-दमकती-

शहनाज गिल का चमकती त्वचा का, उस को मेंटेन रखने का एक सबसे हटके फंडा है– वह हमेशा अपनी स्किन को हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पीती हैं , उनका कहना है कि त्वचा को हाइड्रेट और ग्लोइंग रखने के लिए दिन में कम से कम 08 से 10 गिलास पानी पीना बहुत जरूरी है। साथ ही आप जूस, नारियल पानी जैसे पेय पदार्थों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपनी त्वचा को ग्लोइंग रखने के लिए शहनाज गिल एक हेल्थी डाइट लेती हैं। जिसमें वह तैलीय खाने को बिल्कुल ही अवॉइड करती हैं । उनका मानना है और हम सब यह जानते हैं कि तैलीय खाना त्वचा पर पिंपल्स निकलने का एक बहुत प्रमुख कारण है। शहनाज गिल अपनी त्वचा को फ्लालेस ग्लो देने के लिए हमेशा वसायुक्त भोजन से दूरी बनाए रखती हैं, जैसा कि हम सभी जानते हैं कि वसा युक्त चीजें खाने से हमारी स्किन ऑयली हो जाती है जिसकी वजह से धूल ,मिट्टी, प्रदूषण को एब्जॉर्ब करती है। जिसकी वजह से स्किन पर रैशेज और पिंपल होने का खतरा बना रहता है। और इससे स्किन पोर्स भी बंद हो जाते हैं।

शहनाज गिल अपनी डाइट में हमेशा ही ग्रीन वेजिटेबल्स को प्रमुख रूप से शामिल करती हैं। ग्रीन वेजिटेबल से हमें आयरन और बहुत सारा फाइबर मिलता है । जिससे हमारी स्किन हाइड्रेट होती है और उन पर यूवी रेज का प्रभाव कम पड़ता है।

त्वचा को हमेशा मॉश्चराइज रखने तथा घर से बाहर निकलने से पहले अपनी स्क्रीन पर सनस्क्रीन का प्रयोग करना शहनाज गिल कभी नहीं भूलती। वह बताती हैं कि यह सब करना उनका बेसिक रूटीन है। शहनाज गिल के ग्लोइंग टिप्स हमने आपको दे दिए लेकिन साथ ही हम आपको यह भी बताना चाहेंगे कि उनके जैसी ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको अपनी आदतों में भी कुछ बदलाव करना पड़ेगा :

जैसे कि रात को सोने से पहले हमेशा आपको यह ध्यान रखना होगा कि आप अपना मेकअप रिमूव कर के ही सोएंगे।

हमेशा सुबह उठने के बाद भी अपनी स्किन केयर रूटीन को जरूर फॉलो करे।।

The first lunar eclipse

Chandra Grahan : इस साल का पहला चंद्र ग्रहण 16 मई को लग रहा है। यह ग्रहण भारत समेत विश्व भर के कई देशों में देखा जा सकेगा और इसका प्रभाव भी पड़ेगा। यह एक पूर्ण चंद्र ग्रहण रहेगा। ज्योतिषविदों के मुताबिक भारतीय मानक समय के अनुसार इस बार ग्रहण का समय सुबह 07 बजकर 02 मिनट से शुरू होकर दोपहर 12 बजकर 20 मिनट तक रहेगा। 16 मई को लगने वाला चंद्र ग्रहण वृश्चिक राशि में लगेगा। इस दिन विशाखा नक्षत्र होगा। बता दें कि ग्रहण के दिन बन रहे ग्रह नक्षत्र के योग तीन राशि के जातकों के लिए लाभदायक रहेंगे और ये खास संयोग 80 साल बाद बन रहा है।

चंद्र ग्रहण के वक्त सूर्य, चंद्रमा एवं पृथ्वी एक ही क्रम में होते हैं, जिसकी वजह से चंद्र ग्रहण लगता है। चंद्र ग्रहण के 09 घंटे पहले सूतक लग जाता है। ग्रहण लगने वाला सूतक काल एक अशुभ अवधि कहलाती है जो ग्रहण से पहले लगता है और ग्रहण के खत्म होने के साथ ही खत्म होता है। ग्रहण के बाद नियम का पालन एवं दान करने का खास महत्व माना जाता है।

ग्रहण के समय जरूरी सावधानियां

सूतक काल के दौरान घर के मंदिर के कपाट बंद कर दें, ताकि देवी देवताओं पर ग्रहण की काली छाया ना पड़ने पाए, मंदिर एवं घर के मंदिर के देवी-देवताओं की मूर्ति को स्पर्श ना करें, दातुन ना करें, कठोर वचन बोलने से बचें, बालों व कपड़ों को नहीं निचोड़ें, घोड़ा, हाथी की सवारी ना करें, ग्रहण काल में वस्त्र ना फाड़ें, शयन और यात्रा ना करें, चंद्र ग्रहण के दिन गर्भवती महिलाओं को विशेष तौर पर अपनी सेहत का खास ख्याल रखना होगा।

इन राशियों पर पड़ेगा चंद्र ग्रहण का शुभ असर

मेष राशि वालों पर कृपा बरसेगी, करियर के लिए समय अच्छा रहेगा, धन लाभ का योग रहेगा और नौकरी के साथ व्यापारियों के लिए ग्रहण शुभ है, निवेश के लिए भी सही वक्त है। दूसरी ओर, राशि के जातकों के लिए भी ग्रहण शुभ असर रहेगा। नौकरी में पदोन्नति मिल सकती है। आय के नए साधन सामने आएंगे। धनु राशि के जातकों पर सकारात्मक असर डालेगा। प्रमोशन के अवसर प्राप्त होंगे। नौकरी करने वालों को नई नौकरी का प्रस्ताव मिलेगा। कारोबार को कोई बड़ा डील या ऑर्डर मिल सकता है।

Anjali is now so bold that everyone says - Kuch Kuch Hota Hai!

बॉलीवुड एक्ट्रेस सना सईद (Sana Saeed) कई बार अपने अभिनए का जौहर दर्शकों को दिखा चुकी हैं पर आज भी उन्हें फिल्म ‘कुछ-कुछ होता है’ की छोटी अंजलि (Anjali) के रोल के लिए जाना जाता है। हालांकि, समय के साथ वह अपने लुक्स के कारण भी काफी सुर्खियों में रहने लगी हैं। चाइल्ड आर्टिस्ट के तौर पर अपनी फिल्मी करियर की शुरुआत करने वाली सना आज काफी बोल्ड अंदाज में अपना जलवा बिखेर रही है।

सना ने शेयर कि बिंदास लुक

सना सईद मीडिया लवर हैं और अक्सर फैंस के साथ अपना नया लुक शेयर करती है। फिर से उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपना एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें सना को बेहद बोल्ड अंदाज में पोज देते हुए नजर आईं हैं। इस फोटोशूट के दौरान एक्ट्रेस बहुत ज्यादा बेबाक नजर आ रही है। उन्होंने यहां एक के बाद एक कई पोज दिए हैं जिन पर फैंस की नजरें टिक गई हैं।

 

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कोट के बटन खोलने में भी नहीं किया गुरेज

सना को इस फोटोशूट के दौरान नियोन ग्रीन कलर का जैकेट पहने देखा जा रहा है। इसके साथ उन्होने ब्लैक कलर की ब्रालेट और मैचिंग के शॉर्ट्स पहने हैं। अपने इस बिंदास लुक को उन्होंने ब्लैक रंग के ही हाई बूट्स के साथ कंप्लीट किया है। सना सईद यहां कभी सोफे पर बैठकर पोज दे रही हैं तो कभी उन्हें फ्लोर पर बोल्ड रूप में देखा जा रहा है।

फोटो सौजन्य- गूगल

DIY Facial Toner is the Best for Your Beauty Needs

हम भले ही कितने ही महंगे समान खरीद लें और अपने स्कीन केयर रूटीन के बारे में बात कर लें लेकिन हमारे किचन में मौजूद ब्यूटी ट्रीटमेंट का एक अलग फैन बेस है। ये ट्रीटमेंट असरदार होने के साथ केमिकल के बिना होते हैं जिसका मतलब है कि ये आपकी स्किन को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

अगर आप भी पेंट्री में मिलने वाली हर चीज के फैन है और अक्सर दादी-नानी के नुस्खे ट्राय करते रहते हैं तो हम यहां 04 फायदेमंद और आसान ब्यूटी ट्रीटमेंट बताने जा रहे हैं जो आपकी कई ब्यूटी परेशानियों का उपचार में काम आ सकते हैं-

ड्राई स्किन के लिए आपको एक अच्छा हाईड्रेटिंग और मॉइश्चराइजिंग फेस पैक चाहिए तो एवोकाडो का इस्तेमाल करें। मोनोअनसैचुरेटेड फैट और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, एवोकाडो रेडनेस और इरिटेशन को कम करने में हेल्प करता है। एक DIY फेस पैक बनाने के लिए, एक अच्छे से पके हुए एवोकैडो को मैश करें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर इवनली लगाएं। इसे 20 मिनट के बाद हल्के गर्म पानी से साफ कर लें।

डेड स्किन से कैसे मिले छुटकारा

डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए आपको किसी महंगे स्टोर से खरीदे गए फेशियल स्क्रब की जरूरत नहीं है। आपके किचन कैबिनेट में मौजूद और डेली इस्तेमाल होने वाली चीनी ही आपके काम आ जाएगी। चीनी में नेचुरल हुमेकटेंट प्रॉपर्टीज़ होते हैं। यह आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी देती है और हाइड्रेटेड रखती है। एक चम्मच नारियल के तेल में दो चम्मच ऑर्गेनिक दानेदार चीनी मिलाएं। अपने चेहरे पर जेंटली रब करें और फिर सादे पानी से धो लें।

आईज को डी-पफ करने के लिए Tea Bags

सुबह उठ कर आपकी आंखे सूजी हुई मिलती है तो यह नुस्खा अपनाएं। आपके उपयोग किए गए Tea Bags को फेके नहीं। ये आपको सूजी हुई आंखों से राहत दिलाने में भी मदद कर सकते हैं क्योंकि चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। दो टी बैग्स लेकर इन्हें गर्म पानी में तीन मिनट से कम समय के लिए भिगोएं और फिर उन्हें फ्रिज में ठंडा कर लें। प्रत्येक आंख पर एक Tea Bags रखें और 10 मिनट के लिए लेट जाएं। आपकी आईज तरोताजा महसूस करेंगी।

एक्ने से निपटने के लिए घर में तैयार फेस टोनर

एप्पल साइडर विनेगर आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है। यह एक टोनर और एक्ने बस्टर के रूप में काम करता है। एप्पल साइडर विनेगर से टोनर बनाने के लिए, एक भाग विनेगर को चार भाग पानी को साथ में मिलाएं। रात में सोने से पहले, इस डीआईवाई फेशियल टोनर की एक हल्की परत कॉटन बॉल से चेहरे पर लगाएं। जिद्दी मुंहासों के लिए यह टोनर बहुत फायदेमंद होता है।